A técnica do desvio de atenção funciona perfeitamente bem com as crianças, mas ela também pode funcionar com adultos. Bem, nós somos apenas crianças crescidas, não é verdade? Se você se sente bem gastando dinheiro, talvez deva encontrar outra coisa que lhe dê a mesma sensação. Quando sentir o desejo de consumir crescendo, vá correr, tome um longo banho de espuma, chame o seu parceiro para curtirem a cama ou faça qualquer outra coisa que funcione para você.
Alguns desvios de atenção estão fora de
questão, é claro – fazer apostas na internet, terapias caras ou qualquer coisa
que envolva mais gastos. Da mesma forma,
você não deve criar problemas de proporções equivalentes, fumando, bebendo
excessivamente ou comendo demais. Apesar
disso, são muitas opções.
É possível aprender a reconhecer o que leva
às compras – você fica mais propenso a gastar além da conta quando está
deprimido, animado ou com raiva? Assim
que começar a entender os truques da sua mente, será capaz de reconhecer os
sinais de alerta e tomar uma atitude de precaução.
Devo ainda acrescentar que este post não tem
a intenção de ajudar pessoas com compulsão por compras; não sou qualificado
para ajudar essas pessoas que precisam de acompanhamento profissional. Ou pelo menos de livros que tenham como
objetivo ajudá-las.
Ótimos posts!
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